转载请注明:【马术微学kdoJ/老A摘自李卫平老师《爱马人手册》JxzH
循序渐进是指锻炼时,不同年龄fqTU不同体质、不同健康状况、不同Xk9e体条件的习练者,要根据个人的U73O际情况逐步增加练习的运动量、IFob动强度和难度7iwy